Svenska Friidrottsförbundet

Huddinge AIS Friidrott

Index

Kurs för HAIS-Tränare!

I friidrott är det väldigt viktigt att man tränar upp styrka och stabilitet i bålen (mage,rygg). Dels för att nå bra resultat på tävlingsbanan men kanske framförallt för att slippa skadeproblem i rygg, bäcken.

Vi tränare får nu chansen att under ledning av vår sjukgymnast och landslagslöpare Nadja Petersen lära oss mer om denna viktiga träningsform under tre torsdagskvällar.

Kursen vänder sig till dom som tränar ungdomar som är 10år och äldre.

HAIS bjuder dig på kursavgiften och den bok om bålstabilitetsträning som kommer att vara vår kurslitteratur.

Kursdatum: 4 & 11 december samt 22 januari.

Plats: Klubblokalen

Tid: Kl.19.00-ca 21.00

För att kunna förbereda kursen och beställa kursmaterial måste vi ha din anmälan senast torsdagen den 27 november.

Anmälan till: Huddinge AIS, Box 1010, 141 21 Huddinge eller
Mail: eller 08-774 85 25.